Бросить пить навсегда – это реально


Бросить пить навсегда – это реально

Вопросом: «Как бросить пить навсегда» – может задаться не только алкоголик, который уже ощутил серьезные проблемы от употребления на своем здоровье, личной, общественной жизни. Многие, видя окружающую ситуацию, понимают, что они в опасности, и самое время осознать, что лучший выход уберечь себя от алкоголизма – это полностью отказаться от разбавленного этанола. 

Кратко об алкоголизме

Алкоголик – это не обязательно бомж, болеющий циррозом печени, собирающий бутылки и готовый на все ради 100 грамм. Это уже запущенная стадия болезни. На самом деле алкоголизм начинается намного раньше, и начинающий алкоголик может даже не подозревать о том, что уже находится в зависимости.

Первые две стадии заболевания – влечение и изменение толерантности. Влечение характеризуется желанием выпить, поиском незначительных поводов для этого, которые бы оправдали одну-две кружки пива или рюмку водки. «Я устал – мне нужно выпить», «Сегодня такой тяжелый день на работе – нужно выпить, чтобы расслабиться» и прочие отговорки уже можно считать первой стадией заболевания.

Пока еще нет сильной физической зависимости, каждый потенциальный хронический алкоголик может справиться с пагубной привычкой самостоятельно, если признает её существование. Изменение толерантности характеризуется необходимостью в большей дозе спиртного, чтобы напиться, и перемене мнения о нем. Алкоголик может заявлять, что на самом деле крепкие напитки не такое уж зло, что можно легко бросить, что у него все под контролем, а пить – всего лишь желание.

По официальной статистике (данным Минздрава, приведенным в отчете о состоянии здоровья населения) только в 2014 году зарегистрировано 113 200 новых алкоголиков 18 лет и старше, и более 7,5 тысяч молодых алкоголиков (15–17 лет).

Практически каждый из них начинал с простого пива по пятницам. Может, стоит задуматься?

Несколько мифов об алкоголе

Представляем топ самых распространенных заблуждений, которые поддерживает алкоголик. Но их легко опровергнет любой врач.

Осознать, что все эти утверждения являются просто заблуждениями и отговорками – значит сделать огромный шаг к тому, чтобы бросить.

Десять советов, которые приведут к победе над зависимостью

После того как вы осознали, что имеете проблему или что близки к ней, самое время начинать что-то с ней делать. Первое, что нужно уяснить – трезвость нельзя возводить в культ. Это нормальное состояние человека и оно доступно каждому. «Чтобы создать скульптуру из камня, нужно просто отсечь от него все лишнее». Нельзя мечтать быть трезвенником, представлять, сколько радости это принесет – нужно просто не пить. Также вам помогут несколько простых рекомендаций:

Кого можно считать непьющим?

Единого, универсального рецепта, как бросить пить навсегда, не существует. Каждый выбирает свой путь. Но первые шаги всегда одинаковы – осознание бесполезности, всех масштабов вреда, который приносит алкоголь, признание наличия проблемы.

Тот, кто отказался от алкоголя – ещё не совсем непьющий человек. Существует огромная пропасть между теми, кто силой воли удерживает себя от рюмки и постоянно думает о спасительном этаноле и тем, кто просто не видит никаких преимуществ спиртного, осознает его бесполезность.

В первом случае алкоголик обязательно сорвется – через месяц, два, год, но сорвется, так как считает, что лишен чего-то нужного. Он найдет какой-то очень весомый повод, чтобы напиться, гоня от себя мысль, что поводов, на самом деле, не существует. Второй – трезвенник. Он не гордится этим, просто считает такое состояние полностью нормальным. Трезвость для него так же естественна, как наличие двух рук, он искренне не понимает, зачем сознательно губить себя.

Ответить на пост

Ответов на пост: 0

Представтесь, пожалуйста:

Текст (*):

Звездочкой (*) отмечены поля, обязательные для заполнения.