Спорт и здоровье (ЗОЖ) за 2017 год

Как начать трезвую жизнь?

Трезвая жизнь – это естественный образ жизни человека, который заложен природой. Употребление алкоголя навязано обществом и постоянной рекламой. Без спиртных напитков человек может быть счастливым, при этом, не теряя здравый рассудок. Ведь алкогольное опьянение создает иллюзию, что в жизни все хорошо, а после отрезвления приходит осознание действительности. Как начать вести трезвый образ жизни?

Как перейти на ЗОЖ? Эксперты – о здоровье взрослого населения

На днях «АиФ-Петербург» провел в Городском центре медицинской профилактики круглый стол на тему здорового образа жизни среди взрослого населения. Мероприятие состоялось в рамках  проекта «Здоровье Нации», реализуемого Министерством здравоохранения РФ совместно с газетой «Аргументы и Факты».

Здоровые привычки. Ограничиваем алкоголь

Только людей, страдающих алкоголизмом, спиртное действительно «держит» крепко, в остальных случаях выпивка – это просто привычка, зависимость в ранней стадии или ритуальное действие (вы пьете в определенных случаях, алкоголь служит просто атрибутом – сюда относятся праздники, распитие пива по четвергам, непременный коктейль при встрече с друзьями). Поэтому если алкоголику нужна профессиональная помощь, то человеку, еще не дошедшему до этой стадии, а пока просто превышающему минимальные дозы, поможет выработка новых привычек, связанных с умеренным употреблением алкоголя.

Возраст как фактор риска. Здоровый образ жизни после 60 лет

Встречаются разные трактовки самого понятия «пожилой возраст»: в некоторых источниках советы пожилым адресованы людям старше 70, а в других и 45 лет уже считается возрастом начала возрастных нарушений. Самый распространенный вариант границы между зрелостью и старостью – возраст выхода на пенсию – около 60 лет. Согласно классификации ВОЗ 60-74 года – пожилой возраст, 75-90 лет – старческий возраст, старше 90 лет – долгожительство.

Здоровое питание. Общие принципы

Считаете утверждение «Ты есть то, что ты ешь» просто расхожей фразой, употребляемой для красного словца? На самом деле, в ней намного больше истины, чем может показаться на первый взгляд, ведь для обновления и синтеза клеток и всех необходимых веществ организм в качестве «строительного материала» использует именно то, что оказалось на нашей тарелке!

Здоровый образ жизни поддержат на конкурсной основе

Минздрав, как выяснил “Ъ”, планирует выделять до 40 млн руб. ежегодно на субсидирование НКО, которые работают над проектами по пропаганде здорового образа жизни (ЗОЖ). Соответствующая концепция, разработанная ведомством в рамках приоритетного проекта «Формирование ЗОЖ», передана на рассмотрение правительства РФ. Чиновники надеются увеличить долю граждан, «приверженных здоровому образу жизни», систематически занимающихся физкультурой и спортом, а также снизить объем потребления алкоголя на душу населения с нынешних 10 л до 8 л в 2025 году.

Зимние виды спорта на Руси.

В холодное время года активный отдых помогает не только сохранить в здоровом теле здоровый дух — но и согреться. Сегодня мы ждем зимы, чтобы достать сноуборды, коньки, лыжи и санки… А какой зимний спортивный досуг был популярен несколько столетий назад? Да примерно тот же самый.

Ночь святой воды

Крещение. История и традиции. Новое рождение для духовной жизни. Крещение — один из 12 главных христианских праздников. Согласно Евангелию, в этот день Иисус Христос был крещен в реке Иордан. В народных традициях в Крещение завершаются Святки.

Идите в баню!

Бани на Руси назывались «мыльнями», «мовницами», «мовью», «влазнями» и «мовнями». В летописях X–XII веков часто встречаются упоминания о русских «мыльнях». В договоре с Византией (907 года) подчеркивалось, что русские послы, прибывшие в Константинополь, будут «творити мовь» когда только пожелают. Бани упоминаются и в Повести временных лет (945 год), и в уставе Киево-Печерского монастыря (966 год). В деревнях предложение попариться в баньке было самой важной и неизменной частью русского гостеприимства.

Водогрейная машина, или символ русского быта

«Водогрейный сосуд для чая, большей частью медный, с трубой и жаровнею внутри» — так определял предназначение самовара Владимир Даль. Истинные ценители чая отмечают, что только с помощью самовара можно приготовить настоящий чайный напиток. Кипяток из самовара получается мягче и вкуснее, чем из чайника, а вода считается полезнее. Кроме того, вода закипает быстрее, а остывает медленнее. Сплошное удобство. Да и для здоровья безопасно: носик самовара находится выше уровня скопления тяжелой воды с осадком, и все примеси остаются на дне.


Архив по годам: 2017; 2018; 2019; 2020; 2021;